二代目ブログ

メンタリストDaiGoさんの講習会

2016年11月19日

みなさんこんにちは。

水落住建の水落雅士です。

 

実は先日

今テレビで話題のメンタリストのDaiGoさんのお話を聞く機会がありまして、

聞いてきました!

ちなみにDaiGoさんはこの方です↓

original

ロックバンドのDAIGOさんではありませんよ!

 

どんな内容だったかというと、

自分のモチベーション、つまりやる気ですね。

やる気を上げる方法だったり、

ストレスを味方にする方法といったことを聞いてきました!

 

ババ抜きが強くなる方法は聞きませんでした(笑)

 

とても面白い内容だったので、いくつかご紹介しますね!

①姿勢を意識する

よく、姿勢を良くしなさい。と言われますよね?

これ実は医学的に根拠があるそうなのです。

自分の中で自信満々なポーズ(肩、胸を張っている体勢など)を

2分間続けると、体内の中である成分が増加し、

仕事の効率や仕事に対する姿勢が上昇すると言う結果が出ているそうです。

逆に、地震がなさそうなポーズ(猫背など)を2分以上続けると

仕事の効率や仕事に対する姿勢はマイナスのほうへ行くそうです。

是非、姿勢を意識してみてください!

 

②ストレスは体にいい物!?

ストレスをためると体に悪影響を及ぼすと言う話を聞きますが、

本来、ストレスは無害なものだそうです。

「ストレスは体に良くない物なんだ」と思い込むことが体に悪影響を及ぼすそうです。

ストレスを感じたら、それを発散する方法や

そのストレスに立ち向かう方法、

ストレスと上手に向き合う方法を考えることで

人間の能力は向上すると言うお話でした。

 

ストレスと向き合うことはなかなか難しいことではありますが、

ストレスがまったくない人はほぼいないかと思います。

自分なりにストレスとの向き合い方、受け流し方を

考えてみてはいかがでしょうか?

 

もっとたくさんのお話を聞きましたが、

もし興味がある人はお気軽に聞いてみてください 😀

 

ちなみに、一番最後におまけで

例のフォーク曲げを見せていただきましたよ!

 

それでは、今日はこの辺で!