みなさんこんにちは。
水落住建の水落雅士です。

昨日は天気も下り坂で
気温も低かったですね。

今日は日中は少し暖かいですが
それでも最低気温は一桁なので、

1日のうちの寒暖差が激しく、
体調がすぐれない方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

かくいう私も
気温の変化が激しいと
体調を崩しやすい人間なので
気を付けて過ごしたいと思います。


そんな寒暖差が激しい日でも
家の性能や設備機器を工夫することで
家の中の寒暖差を少なくすることができます。


そこで今日のブログでは

寒暖差の少ない家づくり

についてお話していきたいと思います。

寒暖差が引き起こす体の不調

冒頭でもお話した通り、

昼夜の寒暖差が激しかったり
毎日の寒暖差が激しいと
体調不良になりやすい人も多いと思います。

私も胃腸が少し弱い体質なので
寒暖差が激しいと
お腹が痛くなります。

なので、この時期は
腹巻が必須になります(笑)


その他にも人によっては
様々な体調ん変化を
感じることがあると思います。


さらに、寒暖差が引き起こす中でも
特に恐ろしいのが

ヒートショック

ですよね。


冬の時期が近づいてくると
ヒートショックの危険性も
徐々に上がってきますので
注意が必要です。

寒暖差が少ない暮らし

こういった寒暖差は
家の断熱性能や気密性能を上げたり、
空調などの設備機器を工夫することで
緩和することができます。

寒暖差が少なくなれば
体への負担を減らしやすくなりますし、

何よりも、
日々の生活が非常に快適になります。


私も自宅を建てる際に、
試験運転もかねて色々試しましたが、
おかげさまで非常に快適で、

1日を通して、一定の室温を保っています。

新築で考える性能と設備機器

新築を建てる際に

寒くない家

というのは、今の家づくりで
非常に重視されるポイントの
1つではないでしょうか。

そのためには
断熱性能（UA値）や気密性能（C値）が
いい数値になるように
断熱材の選定や
ちゃんとした気密工事を行うと同時に、


家全体が温まりやすいような
空調計画を踏まえて
家づくりを検討する必要があります。


例えば、窓をトリプルガラスにして
断熱性能を高めたり、

外部との貫通部分を隙間なく埋める処理をしたりすることで
断熱性能や気密性能を上げることができますし、


設備機器に関して言えば
エアコンのサイズや設置位置を工夫することで
快適な室温環境がつくりやすくなります。


新築の場合は
ゼロからの計画なので

こういった性能の確保や空調計画は
やりやすいと思います。

リフォームで考える性能や設備機器

リフォームの場合は
考え方が少し変わります。

もちろん、根本としては
断熱性能や気密性能の確保、
有効に部屋を暖められる空調計画の
考え方が重要になります。


しかし、リフォームで新築同等の性能を
確保しようとすると

大規模な改修工事

が必要になるケースが多いです。


その場合、工事費用も多く必要になるので

と思う人もいらっしゃいます。


そういった方は
普段過ごす時間が長い場所をメインに
改修工事を検討してみてください。

例えば、
LDKや水回りといった生活スペースと寝室だけ
断熱改修や空調計画を考えてみるのも
一つの方法です。


ただし、部分改修になるので
未改修部分とは温度差が出てしまうことには注意してください。

それでも、
メインの生活スペースが快適になるだけでも
かなり暮らしやすくなるかと思います。

改修内容としては

このあたりになるかと思います。

全面改修よりは
安価にできますので、
少しでも快適にしたいというお考えであれば、
選択肢の一つとして検討してみてはいかがでしょうか。

まとめ

今日のブログは
寒暖差の少ない家づくり
についてお話しましたが
いかがだったでしょうか。

寒暖差の少ない家づくりは
新築だけでなくリフォームでも
十分に可能です。

「うちは古いから…」
と諦めずに
まずはお気軽にご相談ください。

お家の状況に合わせて
最適な方法をご提案させていただきます。

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今日はお客様との打ち合わせで
東京に来ています。

東京でTOTOのショールームに
行ってきたのですが、
長岡のショールームとはかなり違ったので
近々ご紹介できればと思います。

家づくりで
気になることや
聞いてみたいことがありましたら
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お気軽にお問い合わせください！

それでは
また明日！